J’ai le plaisir, l’honneur et l’avantage de vous présenter le concept qui va faire fureur dans le monde entier mon bureau : le WRCC, Weekly RunCommute Challenge ! Le principe
est très simple : chaque participant s’engage à effectuer au moins 1 fois par semaine un trajet domicile-travail en courant, ou (au moins) par un moyen non motorisé : vélo, ou pourquoi pas roller, trottinette,… Runkeeper fait foi. Celui qui déroge paye sa tournée (d’Isostar, St Yorre, lait-fraise,… Eh oh, on est des sportifs 
)
Souffrez que j’étaye un peu cette règle d’une simplicité effarante :
- Pour ceux qui habitent vraiment tout près du bureau, ils en profiteront pour découvrir les environs pour réaliser au moins 10km…
- …sauf s’ils sont notoirement n00bs où le minimum est ramené à 5km. Allez, 5km ça se fait, peu importe l’allure !
- Ceux qui habitent vraiment loin (plus de 15km) peuvent prendre en partie les transports, à condition de satisfaire à la règle 1.
- Le jury peut se montrer indulgent lors des semaines post-marathon ou trail >100km
- En cas de blessure,… Mouais, on verra
L’objectif est de garantir que même en période de rush on se réserve un espace d’évasion ! Et pour les questions de logistique, je synthétiserai quelques astuces glanées au fil des années à pratiquer le runcommute .
Début du Challenge le 1er septembre !
Aller, ok, je participe !
Par contre, faut attendre que je rentre de vacances, sinon, 1100 km en courant, ça fait beaucoup :-).
Et un petit plus : taggez « @nipsports » sur #Runkeeper et on participera à plusieurs au challenge !
++
Ermanno
Mince j’avais un peu d’avance sur le challenge
Je recommencerai en septembre. Mais peut-être en vélo…
http://app.strava.com/activities/16722667
http://app.strava.com/activities/167478024
Oui ça m’étonne pas de toi, je sais que t’es un adepte
Après tu peux en profiter pour pimenter !
Salut
Je lisait justement un article sur le sujet de commuter en course a pied :
http://joanroch.com/2012/12/29/mmxii/
Ce gars a fait une video ou il cours tous les jours de l’annee (beau temps / mauvais temps … )
Dans son article il y a un blog specialise sur le commutage en courant : http://theruncommuter.com/
Bon courage pour le challenge !
Hehe je lis aussi le blog de joanroch (que je recommande sur twitter : c’est pas la moitié d’un coureur !)
Par contre je connais pas le second. J’y file !
C’est tentant comme idée, tiens !
Just do it